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早寝早起き(?)

ここ1週間、ちょっぴりだけ早寝早起き生活を実践中。

いつもよりも30分起きて、夜は12時までには寝る。って全然早寝早起きじゃないけれど。。。

朝いつもより30分早いだけで、かなり気分的にゆっくりの朝になります。

義務もないのに、早起きするのってむずかしいけどね。目標は1時間早く起きること。

子供を早く寝かせるために始めたけれど、きっとお肌や体にもよいはず~。

本とかには「3時に起きて」とかもあるけど、普通の家庭では無理でしょー。

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