シャインネイル

昨日は実家近くの整骨院へ行きました。肩がこりすぎて、眠りにくい日が続いていたので、すっきり！頭痛もなくなりました。ホッ。。。。

子供をみてもらって昼寝もできるしリフレッシュ～。

さて、写真の「シャインネイル」実家の母からもらいました。

４面で順番に磨けば、爪がきれいになるというもの。

かなり短時間できれいになるので、愛用中～♪

先日宿泊した神戸のオリエンタルホテルのアメニティグッズの中にもありました。

まだ使ってませんが、写真右上の小さいのがアメニティグッズにあったもの。

こういのがあるとうれしい♪

使ってみて…便利だったけれど、一番はじめの段階はやすりを使ったほうがきれいになります。これだけでもけっこうきれいになるけれど。

ヨガ

最近肩こりがひどいので、なまけていたヨガを始めました。

久しぶりにすると体がかたくなってるのがわかります。でも終わるとなんかすっきり感が！

いくつかのポーズをするのですが、写真のポーズが難しい！

まっすぐ足があがりません～。ヨガを始めると必ず体重も落ちてくるのでおすすめです。

ちなみに写真は私じゃありません～。こちらのページからお借りしました。色々あって面白いですよ。

豆乳せっけん サンプル

先日見たブログで無料サンプルがあるということで早速申し込み。

肌が弱いので、同じものを使い続けるよりも色々変えたほうがよいのです。

サンプルサイズはちょうどいい♪

まだ使ってませんが、肌によさそう（にみえる）

興味ある方はこちら（豆腐の盛田屋）からどうぞ～。送料１００円と書いてますが、無料になるそうです。

どくだみ化粧水

先日実家の母が、兄のお嫁さんのお母さんから「どくだみ化粧水」をもらいました。

使ってみるとこれがなかなかよいらしく、つるつるになった！とか。

興味津々！ネットで調べてみたら、純度が一番高いのはこちらのページのもののようです。

あと、オークションで手作りのものを売ってる方もいらっしゃいました。どれを買うか決めてないけれど、一度チャレンジしてみたーい。シミとかに効果あるらしいし！

シミ対策！

紫外線の強い季節ですねー。

私は毎日お昼前に子供と外へ出るので、最近真剣になってきた！

とりあえず今しているのは…

・帽子をかぶる

・手袋をする

・長袖を着る

・サングラスをかける（目からも紫外線が入るらしいし）

・ビタミンCを一日２回にわけて飲む（よく忘れる）

ってことくらいかなぁ。

今関心あるのはお肌につけるビタミンＣ。肌からも吸収するとかいうし。

でも肌弱いので、できるだけ直接的でない方法がとりたい！

今日調べてみると

・カフェインをあまりとらない

・赤身のもの（さけとかいくらとか）を食べる

とかもありました。あと、パセリを朝食べたらシミになるっていうのは１０年くらいの「あるある大辞典」かなにかで言ってたなー。